zapytam po raz kolejny tu, żeby nie zaśmiecać :P split czy fbw? BCAA już leci, powiem, że widać progres w regeneracji. :) E: smigam po necie od 3 dni i mam nie źle namieszane:P zastanawiam się czy nie zacząć tego FBW. Większość pisze, że to kwestia organizmu i w ogole. Zależy co na kogo działa. A jaka jest prawda? który lepszy? Zmieniony przez - [...]
a po co tak dlugo na 1 raz? 1-6 prop 100mg e2d 2-7 wino 30mg ed / 50mg e2d injct dzien po ostatnim winie clomid. 2 listki. 3 dni po 100mg potem po jednym do konca. do tego jakis dobry booster tescia i bedzie si
[...] kontakt z saa,na start trzeba sprawdzić jak działa na sobie/siebie testosteron i podbijane e2,bo wtedy gdyby coś się działo to w przyszłych cyklach łatwiej dojść co jest 5. 9.Test solo (prop jak najbardziej ok na pierwszy raz), przy dobrej misce zrobi przepiękną robotę 10.badania obowiązkowe. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-19 18:52:12
Tak jak kolega wcześniej pisał jesteś za młody a pozatem 15 szotów to trochę dużo jak na pierwszy raz a nawet jeśli to co 7 dni a nie 3-4. Na odblok 24tab clomidu zaczynasz 3 tyg po ostatnim strzale. Ale powtarzam ZASTANÓW SIE NAD TYM
[...] jest jedna nie mozna, znaczy sie wiadomo jesli chodzi np. o białko masz do wybory ryby morskie, kurczaka (udka, piers, podroby(tylko tu 3x/tyg. jak i tunczyk takze tylko 3 razy w tyg.), jaja. Piers mozesz przyrzadzac na rózne sposoby, w jednym psoiłku mozesz jesc piers (najczesciej okootreningowych) w innym filety z ryb, na sniadanie raz [...]
[...] Uspokoiłem się trochę. Niedoczynność mam od 15 roku życia siedzę na euthyroxie 75mg już długo dość. I co 2-3 miesiące zawsze robię tsh ft3 ft4 do tego nie muszę za każdym razem do endo latać. Raz na rok chodzę żeby się dokładniej przepadac. tylko tu jak robię badania w Niemczech to mam wszystkie za darmo tylko musi je lekarz zobaczyć zawsze i [...]
[...] Bo przecież tyle on trwa. Wybacz, mój błąd. Czyli proponujesz robić Armagedon, ale zamiast po 3 ćwiczenia na tric etc. zmniejszyć po dwa tak? i też robić je na przemian, raz bic, potem tric itd.? Co to jest dług kompensacyjny? mógłbyś mi wytłumaczyć? Staż mam większy niż pół roku, ale wcześniej moja wiedza była naprawdę na bardzo niskim [...]
[...] tzn w te same dni gdy mam treningi, pozostałe dni regeneracja; lub trening siłowy podzielic na 5 dni aby intensywnosc na jednym treningu nie była tak duża i cwiczyc partie raz w tygodniu; czy raczej zostac przy zaproponowanych 2 dniach treningowych. Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2008-04-10 13:50:43 Zmieniony przez - albert1988 w dniu [...]
Nie musisz brać, cabaseru, albo dać 1/4 tab raz na 2 tygodnie, bo nikt Ci nie kazał go jeść nim nie zrobisz badań, ale zrobiłeś po swojemu. Ari daj pierwszy dzień tab całą, potem 3 dni po pół tab, potem 1/2 tab co 2 3 dni i po 2 tyg badania.
na siłke chodze od ponad roku, z tym że cały czas chodziłem raz, czasem dwa razy w tygodniu. Teraz mam troszke wiecej czasu, moge pozwolic sobie na 3 treningi w tygodniu. A co do pływania to pływam właściwie od dziecka, teraz już raczej rekreacyjnie, chociaz w zawodach jeszcze startuję Co do diety, to ostatnio zaczalem ją jakos sensownie ukladać, [...]
na kazdym stronie internetowej jest napisane inaczej,na jednej ze klata 2 razy w tyg na innej ze 3 raz w tyg wiec dobralem plan tak zeby cwiczyc duze czesto i zeby byly widoczne efekty,a co do nog uprawiam pilke nozna wiec treningi mam we wtorki i piatki dlatego ich nie cwicze z innymi partiami
Najbliższy klub la oddalony o 70km, więc na razie to odpada. Może w maju jak zdam kartę motorowerową, ale to raz na miesiąc miałbym dojazd więc lipa. Co myślicie o takim czymś (na 3 dni, bo mam 2-3x w tygodniu terningi piłki nożnej) 1) 1km rozbiegania rozciąganie, rozgrzewka 2x skip ABC 50m 6x 10s sprint p. 1min (max) 1km powrót do [...]
Nie będzie mi ciężko idealnie podbijać o 5... a z dnia na dzień boję się od razu przerzucić :p (może ktoś jeszcze się wypowie na ten temat?). Co do tych ww to na razie zrezygnuję tylko z ryżu (bo kaszy i tak nie jadałem tak często, tj. raz na 3-4 dni) i zobaczę jak będzie to wyglądało. Poza tym skończy się kreatyna i zdam relacje czy coś się [...]
co prawda okradli mi mieszkanie w zwiazku z czym pozbylem sie cyfrowki, ale mysle ze raz na 3-4 tyg bede mogl cos wrzucic porownawczo nawet tak sam dla siebie
Zauważ kolego, że jeśli ktoś sam zapodaje w pośladek to doprawdy trudno jest robić częściej niż raz na 3 dni w jeden. Nawet przed lustrem robienie w lewy, lewą ręką, odciąganie tłoczka to już niezła gimnastyka. A co do pokłucia... To jest właśnie problem czy decydujemy się na ryzyko trafienia w nerw, naczynie krwionośne, zrosty itp. czy lepiej [...]
6 weeks ( inj ) lub przez 4 ( oral ) Niwix a co to za różnica wino inj czy oral? Do autora: mówię Ci będziesz zadowolony, chłopaki u mnie żarli na pierwszy raz, byli zadowoleni. Nic tak nie cieszy jak wzrost siły i twardości mięsa
[...] z ciebie byk mogą to być nawet 1,5-2 banany), to posiłek możesz spokojnie zjeść godzinę czy 1,5 później. To nawet lepsze rozwiązanie gdyż obciążenie przewodu pokarmowego zaraz po treningu dużym, stałym posiłkiem może mieć też swoje minusy, jak np to że masz ograniczoną ilość krwi w organizmie, większość tej krwi zapieprza do mięśni w trakcie [...]
Szczerze mowiąc to nie wiem i pierwszy raz sie spotykam z czyms takim Rada prosta - wypróbuj ten i ten sposób a sam poczujesz co na co i w jakim stopniu działa
odżywka na masę
